صحتي النفسية

التوتر المستمر: القاتل الصامت وكيف يدمر جسدك شيئًا فشيئًا

مقدمة أي تغيير يتطلب التعديل أو النشاط يؤدي إلى رد فعل الإجهاد في الجسم. يمكن أن يكون بعض التوتر مفيدًا لنا لأنه يدفعنا…